【不OK也沒關係】
午間，醫院員工關懷課程，聽到講師一段話，再度激起自己寫文章分享的動機。
- 不OK不代表失敗或不夠好，只是我們過度使用自己。-
是啊！忙碌的生活，工作和家庭，我們努力著扮演好每個角色，不自覺的都在過度使用自己。。。
回歸職場後，接下一份新的挑戰，迎面而來的是一連串不停歇的任務。而回家的時間，也開始漸漸變晚……。
思考過，工作不是首要，家人才是。也和同事們一起互相提醒，一定要在幾點幾分前下班。時時提醒自己，要有品質的陪伴孩子，不要把情緒帶回家。
回到家後，緊接著陪伴孩子們的各種情緒，愛的擁抱、開心陪玩、生氣表達、催促叮嚀。有時兩小能一起作伴玩，就還能偷個空閒；有時，兩小互相爭鋒吃醋，吵著都要媽媽陪，就讓人心力交瘁。
工作若不順利，又承接孩子哭鬧的情緒，常常化身成爆炸球，成為自己不想變成的樣貌。夜深人靜之後，又後悔起今日看似失敗的親子關係。
慢慢的，我學著把自己的感受跟孩子說，就如同我希望孩子學會告訴我他今天的情緒感受。
“媽媽覺得很累想坐著休息、我不想玩跑來跑去的遊戲、我們可以坐下來看看書或玩紙筆遊戲嗎？”“媽媽想彈一下鋼琴，你可以坐在旁邊等我或先去跟哥哥玩嗎？”
一開始，孩子的確還是堅持、情緒高漲。
漸漸的，家人間互相cover與體諒，孩子慢慢學會接受改變、彼此調整。
是啊。不OK不代表失敗或不夠好，過度使用自己時，試著學習釋放出訊息，讓別人能幫助你。
每次的情緒風暴過後，好好的溝通了解，其實都可能是一次次成長的契機。
#OT宅媽心情隨筆
#大家都好嗎
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